Hei iedereen,
Vandaag heb ik voor jullie een artikel met alles wat ik op een vakantiedag eet als ik 's avonds moet sporten. Ik zie dit best vak bij andere bloggers of YouTubers en ik vind dit altijd erg leuk om te zien. Vandaar dat ik dit artikeltje maak. Ik hoop dat jullie dit ook leuk vinden!
Als ontbijt nam ik een bakje magere yoghurt met havermout en cranberry's. Daarbij dronk ik een kop sterrenmunt thee en een glas water, aangezien ik me heb voorgenomen om meer water te gaan drinken.
Ik ging boodschappen doen met mijn vader en toen we het winkelcentrum uitkwamen bood iemand van de oliebollen kraam ons een stukje oliebol aan. Dat heb ik genomen. Toen ik thuis kwam at ik een appel en later ook nog een stukje Milka chips ahoy! chocolade.
Als lunch had ik twee witte liefde&passie-boterhammen van de AlbertHein. Op de ene deed ik honing en op de andere kaas met een paar tomaatjes. Daarbij dronk ik twee koppen sterrenmunt thee.
Ik kreeg rond kwart over drie, half vier weer een beetje trek dus ik nam een een stukje van mijn zelfgemaakte gingerbread huisje. Daarna nam ik ook nog een peer omdat ik trek bleef houden. Daarbij dronk ik een kop thee. Ik ben vergeten foto's te maken van de peer en thee omdat mijn mobiel boven lag en ik beneden was gaan zitten.
Iets over vier ging ik avondeten aangezien ik om zes uur moet trainen voor korfbal en ik er anders heel erg last van krijg. Ik at couscous en dronk een groot glas water.
Een half uur voor de training belde mijn trainer mijn moeder om te melden dat de training niet door ging omdat hij te veel afmeldingen had gekregen. Dus ik besloot insanitie te gaan doen. Insatnitie is een work-out programma achtig iets, om meer kracht conditie en uithoudingsvermogen te krijgen, ik koos voor training drie: cardio, uithoudingsvermogen en kracht. In de work-outs zitten drinkpauzes en daarin dronk ik een bidon leeg.
Na insanitie at ik een bakje magere yoghurt met banaan om wat energie op te doen.
's Avonds ging ik nog even tv kijken met mijn moeder. Toen at ik nog een stuk Milka chips ahoy! chocolade, ik heb een grote chocolade verslaving en later at ik nog wat zeezout chips en een paar Japanse zoutjes met mijn moeder.
Ik hoop dat jullie dit een leuk artikel vonden. Normaal eet ik minder en een stuk gezonder, veel minder suiker.
Neem dus geen voorbeeld aan wat ik eet in dit artikel, want alleen mijn ontbijt, het fruit, mijn lunch en avondeten zijn gezond.
Wat eten jullie graag als ontbijt?
Aangezien dit het laatste artikel van dit jaar is wil ik jullie allemaal een heel goed nieuw jaar en 2015 wensen!
X Lieke
Geen opmerkingen:
Een reactie posten