Je kent het vast wel, superfood. Het leek mij leek om vandaag in het artikeltje mijn favoriete superfoods te bespreken. Ik denk dat jullie de meeste en misschien wel allemaal kennen. Ik hoop dat jullie het leuk vinden.
Ik denk dat veel van jullie kokos ook wel erg lekker vinden, maar het is ook nog eens super gezond.
In kokos zitten veel vitaminen, vezels, mineralen, anti-oxidanten, omtstekingsremmend en goed voor je cholesterol.
Ik hou er persoonlijk heel erg van om honing op mijn brood te doen. In thee daarin tegen vind ik het daarintegen echt niet lekker.
Honing zorgt voor een beter uithoudingsvermogen, het zorgt voor een bloedsuikersoeigel die goed in balans is en het is een heerlijke natuurlijke zoetstof.
OMG, i love nuts. Jet liefst zou ik ze elke dag eten. Ze zijn zo lekker. Ik hou van alle soorten: walnoten, amandelen, hazelnoten en ga zo maar door.
In joten zitten veel goed eiwitten, mineralen en vitamines. Ook zijn ze gewoon echt super lekker.
Ik eet ze niet heel vaak, bijna nooit, maar ze zijn zo lekker. Ik weet niet zo goed hoe ik ze moet omschrijven, maar ze zijn echt niet normaal lekker en ze zien er echt super mooi uit!
In de blauwe bessen zitten goede anti-oxidanten en ze verminderen de werking van suiker.
Ik vind normale aardappels niet heel lekker, aar zoete aardappels wel. Ze hebben net een iets andere textuur en zijn ook nog eens een stukje zoeter. Dat vind ik echt heel lekker en je kan er echt van alles van maken.
Er zitten veel vitaminen in : vitamine A, vitamine B6 en vitamine C. Ook zitten er in zoete aardappels veel vezels en sterke anti-oxidanten.
Ik hou heelmerg van thee, maar groene thee is dan toch wel een van mijn favorieten. Het is super lekker en heeft veel gezonde eigenschappen. Het is goed voor het menthabolisme, verlaagt het cholesterol gehalte, het is goed tegen keelpijn en het zorgt ervoor dat je minder rimpels krijgt.
Ik heb de afgelopen tijd een soort appelberslaving ontwikkeld. Ik eet elke dag sowieso een appel, maar vaak meer. Ze zijn zoo lekker!
Door appels wordt je cholesterol gehalte verlaag, er zit veel vitamine C in, ze zijn goed voor de lever en je krijgt er een beter uithoudingsvermogen van.
Gember ziet er wel een beetje vreemd uit een beetje als koraal. Ik vind gember gewoon los echt super vies, maar zo eet je het volgens mij ook niet. Wat wel super lekker is, is om gember thee te zetten.
In gember zitten vitamine B1, B2, B6, en vitamine C. Ook bevat gemeber veel genezende stoffen en is het goed voor je spijsvertering.
Veel mensen houden ook erg van avocado, maar dat vind ik echt niet lekker. De structuur vind ik al niet super, maar de smaak vind ik nog erger. Misschien moet ik het een keer op een totaal andere mannier proberen, maar hoe ik het nu heb gegeten, vind ik het echt niet lekker. Wel is het heel erg goed voor je!
Wat is jou favoriete superfood?
X Lieke
Geen opmerkingen:
Een reactie posten